大脑是人体非常重要的器官之一，它的损伤意味着我们的身体不再完整，甚至有的人因为突发脑梗结束了自己的生命。

脑梗作为常见的心脑血管疾病之一，不仅发病快，而且很容易出现复发的情况，也会导致人体素质变得越来越差。

脑梗最近几年趋于年轻化，导致脑梗的因素比较多，主要是因为血管中形成了血栓，影响到了脑部的供血或者是感染了病毒等等。

有些人认为脑梗默不作声，所以人们很难察觉到，其实任何疾病的出现都是有迹可循的，只要你留心观察不难发现。

脑梗“默不作声”？晨起若出现4个症状，可能是脑梗发出的暗号

症状一：头痛头晕

脑血管出现堵塞的时候，往往就会使脑部供血不足，很容易出现大脑缺氧，进而就会引起身体各种不适感，最明显的症状就是在早上起床之后出现头晕头痛的情况。

主要是因为人在早上起床之后，血液浓度比较高，血压相对来说也比较高，此时很可能出现脑血管的堵塞，诱发脑梗。

早上起床之后到上午的10点也被称为血管疾病的黑色时间，很多脑血管疾病都是在这个时间段内突发的。所以在这个时间段内，一定要注意自己的行为习惯。

症状二：舌头发硬

如果你在早上起床之后刷牙发现舌头发硬，那么很可能是大脑中已经出现了血管堵塞的情况。当出现这种现象是，很有可能会诱发血管方面疾病。

当你舌头逐渐发硬的时候，说明身体中的血液循环不流畅，头部出现了供血不足的情况，影响到了大脑对面部神经的控制，进而就会引起面部肌肉异常，舌头逐渐变硬。

尤其是在早上起床的时候出现这种情况，希望你能够引起重视，及时去医院做一下血管方面的监测，以防万一。

症状三：运动失调

早上起床后很多人会伴随着手脚发麻的情况，甚至有些人会感觉到走路都费劲，而且拿水杯也会手抖，甚至会出现摔碎水杯的情况。

如果你发现自己的身体一侧麻木，这可能是血管堵塞向你发出的暗号，也有可能是脑梗在悄悄地靠近，希望你及时的去医院做检查。

症状四：眼前发黑

早上起床眼前发黑，并且持续几分钟或者是几秒钟就能够慢慢的恢复，那么可能就是大脑中已经出现了血栓的问题。

这是一种暂时性的视力损伤，通常不会留下什么后遗症，但是往往在脑梗发生之前这种情况是非常明显的，希望你能正确对待，及时去医院做一下血管方面的监测。

脑梗并不是突然出现的，因为当血管出现堵塞的时候，一般就能察觉到，除非你粗心大意，没有及时观察身体的变化，到底哪些食物会引起血管堵塞，诱发脑梗呢？一起来看看吧。

脑梗的根源发现了，4种食物请忌口，越吃血液越粘稠

高盐食物。高盐的食物是指含盐量比较高的食物，比如腌制类的食物，含盐的饮料，含钠的调味品等等。

因为钠离子在进入人体之后，就会导致体内血压飙升，血容量增加，因此高盐类的食物也是导致高血压的主要因素。

而且高盐类的食物摄入过多也会导致胃黏膜受到损伤增加患上胃部疾病的风险，希望你能够赶紧管住嘴，越吃血液越黏稠。

高脂肪食物。脂肪是人体中非常重要的一种物质，而生命的运转是离不开脂肪的，但是体内脂肪蓄积过多也会影响人体正常运转。

血脂过高则很可能会引发高血压，心脏病和脑梗等等，所以在生活中对于油炸类的食物，奶油制品等等都是需要赶紧管住嘴的。

而且这类食物中很容易产生亚硝酸盐，也会增加心血管的负担，增加患病的几率，甚至增加致癌的风险，劝你赶紧管住嘴，越吃血液越黏稠。

高糖食物。高糖类的食物是指含糖量比较高的食品，根据研究发现，摄入过多的糖类也会促使心脑血管疾病的风险增加，不利于血管的健康。

高糖食物一旦进入体内之后，就会升高人体的血糖水平。血糖水平增高也会增加心脏的负担，所以甜品类的食物劝你赶紧管住嘴，即使再爱吃也别碰，当心越吃血液越黏稠。

酒类。很多朋友特别喜欢喝酒，认为借酒消愁却不知道喝酒给人体带来的损害也非常严重，摄入的酒精过多会损害到肝脏，影响神经系统，刺激血管。

大量喝酒的人更容易导致血管慢慢地失去弹性，甚至会诱发动脉粥样硬化，而长期喝酒的人也会导致记忆力下降，破坏大脑血管，希望你赶紧管住嘴，宁愿挨饿也别碰。

血管对于人体健康至关重要，只有保护血管的通畅才能够运输营养物质，并且排出体内的毒素和垃圾，当血管出现堵塞时，就有可能会诱发脑梗心梗等疾病，所以在平时一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才有助于呵护血管健康，预防疾病的发生。